Dein eigentliches Ziel beim Abnehmen besteht letztendlich aber darin, diese Verknüpfungen aufzulösen/zu verändern. Nüsse aktivieren außerdem die körpereigenen Schutzmechanismen, die die freien Radikale bekämpfen. Auf der einen Seite kannst du einfach zu reifen Obst greifen und auf der anderen Seite kannst du dir Fruchtschnitten, Smoothies oder auch Kuchen selber machen. […]